おぴお

限界突破で更新します。

仙豆(豆の話)

ドラゴンボールの仙豆の話をしようかな〜って感じで、普通に筋トレ関係のソイの話かと思った方もいると思うが、勿論色々ミックスするので色々な内容を含むつもりだ。

前説はこんなところでカリン様がこうおっしゃっております。

そんでもっと別なシーンも見たいって人は、仙豆まとめ貼っておくよ

魅惑の仙豆、まとめ。 - YouTube

猫だから魚焼いてるときに既によだれが出ているところが、カリン様っていう前にまず猫なんだな〜ってのがわかりますね、 んでさカリン様が言うに『それは仙人の豆、つまり仙豆と言って、1つ食べれば優に10日は腹が膨れる、ありがたい豆じゃ』>お茶を飲むってなふうに説明してますが、このようにガキの頃からソイの存在を知っていながら、GHQの政策により肉食化が進められたんだっけ?パンか?まぁそんな事はどうでもいい、ソイでは筋肥大は見込めないなどと言う人もいるが、それはスピードの問題なのではないだろうか?必ずしもホエイでなくてはいけない理由はないのではないだろうか?と思うのだがどうだろうか、まぁホエイとソイかって話より両方摂取すればバランス良いんじゃないのか?って話なので、どれどれがってよりは筋トレの仕方にも問題がある場合も多いのではないだろうか、そんで今回はなんで仙豆なのか?ってところだが、豆って一括で言うものの種類が存在しますよね、あずき・いんげん豆・えんどう・そら豆・大豆・落花生(ピーナッツ)など、この中でも高タンパクのものとそうで無いものがある、でんぷんグループ(糖質50%以上)が【あずき・いんげん豆・えんどう・そら豆】で高たんぱくグループが【大豆・落花生(ピーナッツ)】となっている、中でも大豆が断トツでたんぱく質が高く、筋トレにはやはり大豆と言ったところか、詳しくはこちらのサイトをご覧ください。

豆の力はすごいんです!|食育で健康なら南風堂

やはり大豆のたんぱく質が他の落花生と比べて多く含まれている事が分かると思いますね、でもピーナッツも美味いですよね、ピーナッツバターたか久々に食べたくなるものですね、アレを食パンに付けて食えば朝からタンパク質を摂取するという感じで理にかなっているのが、米粉の食パンとかもあるそうだから、グルテンフリーやってるのであれば米粉も良いだろう、だったら最初からお米を食べなさいっていう話は置いておこう、米を炊く手間を省くならばグラノーラ系に行っても良いんじゃないだろうか?

ということで久々のカテゴリーが5つまで引っかかる内容となっているこの記事なのだが、これに動物性タンパク質を摂れば間違いないんじゃないだろうか、これは豆だけの話なので今回は動物性の部分は抜いておきました。