おぴお

限界突破で更新します。

パッキャオの腹筋

やっと秋って感じの環境になったよな、これはスポーツの秋やろ?

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あのさ~どんだけ腹筋酷使するねあ~、これさ~体幹が鍛えられてるからこんだけ安定して腹筋が続いてるんだろうな、まずはピラーで体幹を鍛えてからではないとこの腹筋メニューは辛いだろうな

 

 体幹って言ったら長友だよね、長友の体幹レーニングがこれだよね

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これ見て思うけどさ〜、海外選手に負けないフィジカルはこうして作られてんだな〜なんて思う訳よ、ボクシングに話しは戻るけど、ジョーブログの動画見てて思ったけど亀田興毅のジム行ってボクシングトレーニングするんだけど、素人がボクシングトレーニングメニューこなすのってあんだけ辛いんだな〜なんて見てて思ってさ〜

そんなん見てパッキャオ見てたら、何回腹筋バリエーション変えてやってるの?って思ってしまうよね、これを参考に腹筋を酷使すれば、腹筋が割れるのは時間の問題だろうな、まぁこんな長くは今の所続かないかも知れないが、体幹も同時に鍛えれば安定するだろうな。

でも腹筋って部分的にもパーツが別れているから、これぐらいバリエーション変えてやるのが一番良いのだろうな

亀田興毅も言っていたが、ボクサーは足が重要やって言ってたけども、確かにそうだよな、あれだけ大量消耗して殴られていたら、足元がしっかりしてなきゃ闘うのはしんどいだろうからな〜見たいな感覚ではある

でもさ〜スポーツの秋なんて言ってるけど最近ほんとまた寒くなって来たもんな、気付けば10月中旬で段々と寒さが本格化して来るんだろうなぁ〜なんて思ったますよ、でもさ〜これから寒くなって来てさー、脂肪も蓄えてなきゃいけないよなーなんて思ってんだよな、腹まわりの脂肪は冬を乗り切る上で一番重要なエネルギー貯蔵なのはシロクマさんが物語っているだろう、んじゃヒョウドル見たいな筋肉の上に脂肪付けるか?なんて考えてみてもあるよ、何より腹筋の脂肪が一番最後に落ちる脂肪だから、冬に備えて、全身の脂肪を蓄えておくのも一つの手だろう、だからと言って腹筋を休むのではなく、腹筋を鍛えつつ、脂肪も蓄えた、欲張りボディになる事間違いなしだろう、ちょっと待てや目的が違うぞぉ

腹筋割るんだったよな?、欲張りボディってなんかさぁ〜

全く違う方向へと行ってるよね、まぁ何にせよ腹筋をある程度酷使すれば多少脂肪があったとしても、割れるだろうなんて思ってます。